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平時生活中我們應該如何預防耳聾

平時生活中我們應該如何預防耳聾

來源:易聲助聽器????作者:鄭州小編????發布時間:2019-10-23 10:59:52?????瀏覽量:

  造成聽力下降的因素有很多,日常生活中的很多習慣,都在慢慢損傷聽力健康,如戴耳機聽音樂、煲電話粥、K歌、通宵打麻將、熬夜加班等等。再加上有些人長期在噪音環境中工作,不知不覺中,聽力就嚴重受損,甚至導致突發性耳聾。那么我們應該如何預防聽力損失呢,注意以下幾個方面,關愛自己和家人的聽力健康。

助聽器

  ◆不要頻繁置身迪廳、K歌房、游藝廳等嘈雜環境,即便是去了,也盡可能隔幾分鐘左右就到外面透透氣,緩解一下耳朵的壓力。

  ◆在噪音污染嚴重的環境下工作,要注意采取保護措施。可以考慮戴防噪音耳塞或是塞上棉球等,一旦發現耳朵不適,一定要及時就醫,必要時想辦法換個較安靜的工作環境。

  ◆不要長時間用耳機聽音樂,每次最好不超過一小時,一天不超過兩小時。

  ◆切勿亂掏耳朵,如果覺得耳朵癢,可以用手在耳外側輕輕揉一下。也可用棉簽清潔,但應注意不要探入太深。

  ◆游泳、擤鼻涕方法不當,易引起中耳炎等耳部感染。正確的擤鼻涕方法是,用手指壓住一側鼻孔,用另一側將鼻涕向外擤出,然后用相同方法再擤另一側。游泳時水進到耳朵里,可以側身將水控出,或是用干棉簽輕輕擦干。

  ◆減少吸入尼古丁。吸煙的人往往比不吸煙的人更早喪失聽力,并且容易患耳部感染,或在哚音影響下聽力下降。

  ◆不可濫用抗生素,有些抗生素對耳朵有害,藥物一定要在醫院專業醫生指導下才能服用。

  ◆避免連續熬夜或長時間的情緒低落、精神過度緊張,要及時調整和休息。

  一旦發現耳鳴、眩暈、聽力下降等癥狀請及時到醫院就診,以尋求藥物/手術治愈的可能性。當其平均聽力損失≥40dB,通過藥物、手術等治療手段不能提高其聽力,經醫生診斷為不可逆的聽力損失時,均應及時選配助聽器,越早選配助聽效果越好。

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